Oferta

to zazwyczaj pierwszy etap pomocy psychologicznej. Może (ale nie musi) być wstępem do procesu psychoterapii. Celem konsultacji jest rozpoznanie zgłaszanego problemu oraz wstępne omówienie czynników, które ograniczają dobrostan psychiczny pacjenta. Ważnym jej elementem jest próba określenie celów, do których pacjent chciałby dążyć oraz omówienie rodzaju wsparcia, jakiego potrzebuje.

to metoda leczenia i rozwoju osobistego, umożliwiająca pacjentowi koncentrację na wewnętrznych problemach, poddanie ich analizie oraz dokonanie zmian w wybranych przez siebie obszarach. Jej celem jest poprawa dobrostanu psychicznego osoby zgłaszającej się po pomoc oraz przyniesienie jej ulgi w psychicznym, a nieraz również fizycznym cierpieniu. Relacja, jaką tworzą terapeuta i pacjent jest podstawowym czynnikiem leczącym w psychoterapii.
Impulsem do rozpoczęcia terapii może być długotrwały dyskomfort życiowy lub nagłe wydarzenie.